Helado Vegano
Esta receta es apta para personas con diabetes, eso si, cuidado que las porciones sean moderadas, y su consumo no sea con mucha frecuencia. ¡Sin más que decirte, espero que lo disfrutes!!
Beneficios de las fresas.
Está deliciosa y refrescante fruta esta llena de nutrientes cuyo consumo regular te será muy beneficioso pues contiene antioxidantes que potencian el sistema inmunitario, además son muy buenas si quieres reducir el colesterol en la sangre, ya que actúan como un antiinflamatorio natural y te ayudará a regular procesos digestivos gracias a su fibra; recuerda lavarlas muy bien antes de consumirlas.
Pasta saludable
Deliciosa y fácil receta de pasta con espinacas, que no te puedes perder!!, ideal para una cena romántica y saludable.
Avena sin leche y sin azúcar
Deliciosa y fácil receta, apta para personitas con diabetes o con intolerancia a la lactosa. Perfecta para hacer tus desayunos más ricos y saludables.
Sopa de lentejas
Deliciosa receta, ¿Sabías que las lentejas son muy ricas y llenan de energía nuestro cuerpo, aportándole fibra, proteína y otros nutrientes que nos ayudan a tener mejor digestión, regular los niveles de azúcar y evitar el estreñimiento, además contienen muy pocas calorías por lo que al igual que el resto de legumbres no engordan?
Beneficios de la cúrcuma.
La cúrcuma es una planta herbácea, se usa como especia aromática, imprescindible del curry, sin embargo, sus propiedades y beneficios para la salud son bastantes, por ello es comúnmente implementada en la medicina natural. Por ello aquí te dejamos una lista con algunos de sus beneficios.
Beneficios del jengibre.
¿Sabías que el jengibre se encuentra entre las especias más sanas (y más deliciosas) del planeta? Está raíz está repleta de nutrientes y componentes bioactivos, que según varios estudios ha demostrado tener grandes beneficios para el cuerpo y la mente de los seres humanos. A continuación te dejaré un listado con algunos de sus beneficios.
Té de cúrcuma y jengibre que a tu cuerpo le encantará!!
Es esencial tener un estilo de vida saludable, con hábitos que ayuden y fortalezcan nuestro organismo. Por ello hoy quiero presentarte estas dos raíces que al integrarlas en tu dieta fortalecerán tu sistema inmune, ayudando y previniendo la aparición de diversas enfermedades.
Postre de mango y yogur
Receta saludable: Postre frío de yogur y mango, apto para toda la familia, libre azúcar y muy nutritivo. ¡Te encantará!
Gomitas caseras sin azúcar
¡Súper receta fácil y saludable, haz tus propias gomitas libres de azúcar y de los sabores que más te gusten!