Beneficios del Chocolate

¿ERES AMANTE DEL CHOCOLATE?

🍫🍩🍪 ¿Sabían que su consumo no solo te hace sentir anímicamente mejor, sino estar mejor a nivel físico? ⚠️ ¡Pero cuidado! ⚠️ No todo el chocolate es bueno; para disfrutar de sus ventajas es aconsejable elegir un chocolate que contenga al menos un 70% o 50% de cacao. Así que la mejor opción es decirle NO al chocolate blanco y el chocolate con leche, y elegir el chocolate negro, más puro, que además te aporta más beneficios y menos grasa.🥧☕

😍 Sin duda alguna el chocolate es fabuloso no solo libera serotonina y nos ayuda a estar más felices y tranquilos, 💗😌 también:

💚 Mejorar la capacidad de concentración
💚 Hace bien al corazón
💚 Calma la piel irritada, a la vez que la hidrata y la humecta.
💚 Protege el corazón
💚 Disminuye el estrés
💚 Protege la piel del sol

⚠️ Aun así, ten cuidado, su alto contenido en grasas y carbohidratos, contribuye a tener sobrepeso, además es perjudicial en casos de diabetes. También su consumo en exceso puede producir migrañas. No olvides que no todo chocolate es bueno y muchos tienen azúcar refinada que resulta ser un riesgo para tu salud. 👨‍⚕️ 👩‍⚕️

🛑⚠️Antes de introducirlo en tu dieta, sea cual sea tu condición de salud lo mejor es que consultes primero con tu nutricionista. Si tomas algún medicamento consulta primero que no te genere algún efecto secundario o que contrarreste tu tratamiento médico. Sus beneficios y propiedades pueden no dar resultados en todas las personas. RECUERDA el consumo en exceso de algo aunque sea bueno puede tener efectos negativos para tu salud.❗