¡Mantente con salud y vitalidad, nutriendo tu cuerpo!
¿Sabías que el jengibre se encuentra entre las especias más sanas (y más deliciosas) del planeta? Está raíz está repleta de nutrientes y componentes bioactivos, que según varios estudios ha demostrado tener grandes beneficios para el cuerpo y la mente de los seres humanos. A continuación te dejaré un listado con algunos de sus beneficios.
Beneficios del jengibre
- Ayuda a aliviar problemas digestivos o dolores menstruales
- Es un antiinflamatorio natural.
- Sirve como relajante muscular.
- Ayuda a aumentar el calor corporal
- Sirve para tratar afecciones de la garganta, malestares y gripes.
- Vasodilatador que mejora la circulación sanguínea.
- Actúa como afrodisiaco natural aumentando la libido.
- Acelera el metabolismo, por lo que te será muy útil si buscas bajar de peso.
- Ayuda a conciliar el sueño.
Ten presente que su consumo no es recomendado para todas las personas, sobre todo aquellas que toman anticoagulantes, o padecen hipertensión, en estos casos su ingesta podría ser muy peligrosa.
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🛑 ⚠️ Antes de introducirlo en tu dieta, sea cual sea tu condición de salud lo mejor es que consultes primero con tu nutricionista.👨⚕️ ⚕️🏥 Si tomas algún medicamento consulta primero que no te genere algún efecto secundario o que contrarreste tu tratamiento médico. Sus beneficios y propiedades pueden no dar resultados en todas las personas. RECUERDA el consumo en exceso de algo aunque sea bueno puede tener efectos negativos para tu salud.❗
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