Alimentos saludables y deliciosos
¿Sientes que comer saludable es feo, difícil, costoso o demanda mucho tiempo para preparar tus alimentos?.
A muchos, por no decir todos, nos resulta placentero comer y saciar antojos de dulce, de carne, de frituras, de comidas rápidas, gaseosas, entre otros, pero como seguro sabes, a veces eso que nos parece delicioso no es saludable y nutritivo, por el contrario nos hace mucho daño, altera el funcionamiento de nuestro organismo, hormonas, baja nuestras defensas, no nos nutre, nos provoca acné, gorditos, colesterol alto y muchas otras complicaciones físicas e incluso emocionales. Pero, y si sabemos todo eso ¿por qué continuamos con los mismos malos hábitos alimenticios?
