Deliciosa y llena de vitaminas.
Las naranjas son un cítrico ideal en época de invierno, sea en fruta o en zumo es una de las mejores opciones para llenarse de energía, nutrientes y fortalecer el sistema inmunitario. Y además es versátil en la cocina, gracias a su delicioso sabor entre ácido y dulce.
Beneficios de la naranja:
- Gracias a su aporte de vitamina C y calcio, fortalece huesos y articulaciones.
- Contribuyen en la eliminación de ácido úrico.
- Son excelentes energizantes naturales.
- Sirven para depurar tu organismo.
- Se les atribuyen propiedades anticancerígenas gracias a su aporte de antioxidantes.
- Tiene propiedades antiinflamatorias, lo que resulta beneficioso para personas con artritis.
- Contribuye en la salud cardiovascular.
- Son bajas en calorías por lo que contribuyen en la perdida de peso.
- Su índice glucémico es muy bajo por lo que son ideales para personas con diabetes.
🛑 ⚠️ Ten precaución si padeces acides, estomacal, ya que su ácido puede empeorar tu afección. Antes de introducirla en tu dieta, sea cual sea tu condición de salud lo mejor es que consultes primero con tu nutricionista.👨⚕️ ⚕️🏥 Si tomas algún medicamento consulta primero que no te genere algún efecto secundario o que contrarreste tu tratamiento médico. Sus beneficios y propiedades pueden no dar resultados en todas las personas. RECUERDA el consumo en exceso de algo aunque sea bueno puede tener efectos negativos para tu salud.❗
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