Es nutritivo, delicioso y aporta mucha energía.
El banano es una fruta dulce, recomendada para quienes hacen algún deporte o quieren mantenerse con energía en su día, su consumo le aportaran a tu cuerpo vitamina A, C y E y azúcares, así como minerales como potasio, hierro y magnesio. Además es muy recomendado si padeces de calambres o tienes problemas estomacales.
Beneficios del banano.
- Combaten el estreñimiento.
- Ayuda a mantener la buena salud del corazón.
- Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Alivia la acidez estomacal por su efecto antiácido.
- Ayuda a controlar los nervios.
- Mejora el estado de ánimo.
- Cuida el sistema inmune.
- Alivia calambres musculares.
- Contribuye en la perdida de peso
- Aporta energía a nuestro cuerpo.
🛑 ⚠️ Antes de introducirlo en tu dieta, sea cual sea tu condición de salud lo mejor es que consultes primero con tu nutricionista.👨⚕️ ⚕️🏥 Si tomas algún medicamento consulta primero que no te genere algún efecto secundario o que contrarreste tu tratamiento médico. Sus beneficios y propiedades pueden no dar resultados en todas las personas. RECUERDA el consumo en exceso de algo aunque sea bueno puede tener efectos negativos para tu salud.❗
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