Fortalece tu sistema inmune con esta deliciosa leche dorada vegana.
Tener un sistema inmunológico fuerte es vital para poder hacerle frente a los virus y bacterias que se encuentran en todo lo que nos rodea, aquello que ingerimos, el aire que respiramos, superficies con las que entramos en contacto, …Y para ello, es necesario tener un estilo de vida saludable, con hábitos que ayuden y fortalezcan nuestro organismo. Por ello hoy queremos presentarte esta fácil receta que integra dos raíces muy utilizadas en la medicina natural que te ayudaran a fortalecer tu sistema inmune, ayudando y previniendo la aparición de diversas enfermedades. Además esta leche cuenta con otros ingredientes que llenan tu cuerpo de nutrientes y lo fortalecen.
Si quieres conocer más haz clic aquí ► Beneficios de la cúrcuma, Beneficios del jengibre, Beneficios de la leche vegetal y Beneficios de la canela ◄
Leche dorada
Ingredientes
- 1 litro de leche vegetal
- 2 cucharadas jengibre rallado fresco
- 2 cucharadas cúrcuma rallada o en polvo
- 2 ramas de canela o canela en polvo al gusto
- Miel o stevia al gusto
- Clavos de olor o cardamomo (opcional)
Preparación
- Para empezar, pon en una olla a fuego medio la leche, jengibre, la canela y si gustas los clavos de olor y el cardamomo abierto.
- Antes de que empiece a hervir, agrega la cúrcuma y revuelve bien, pon a fuego bajo y espera al menos 5 minutos.
- Si lo deseas puedes colar la preparación y agregar miel, sirope o stevia para endulzar.
- Y listo!! Disfruta de esta sana bebida.
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