Deliciosa y fácil receta, apta para personitas con diabetes o con intolerancia a la lactosa.
Avena
Ingredientes (2 porciones)
- 1 o 2 bananas maduras, picadas o si lo prefieres en puré.
- 2 tazas de agua.
- 4 clavos de olor.
- 1 cucharadita de canela en polvo.
- 4 a 6 cucharadas de avena en hojuelas.
- 1 pizca de amor.
Preparación
- Incorpora todos los ingredientes en una olla de preferencia antiadherente.
- Pon la olla a fuego medio-alto, revuelve esporádicamente.
- Una vez empiece a hervir pon a fuego bajo y deja que se cocine unos 8 a 10 minutos más.
- ¡Y listo, disfrútalo!
Puedes acompañar esta deliciosa receta con una tajada de piña, y 1 pingüinito saludable, la receta del postre saludable la puedes encontrar haciendo clic acá para acceder al mejor video recetario de Postres Saludables,
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