Deliciosa y fácil receta, apta para personitas con diabetes o con intolerancia a la lactosa.

Avena

Ingredientes (2 porciones)

• 1 o 2 bananas maduras, picadas o si lo prefieres en puré.
• 2 tazas de agua.
• 4 clavos de olor.
• 1 cucharadita de canela en polvo.
• 4 a 6 cucharadas de avena en hojuelas.
• 1 pizca de amor.

Preparación

• Incorpora todos los ingredientes en una olla de preferencia antiadherente.
• Pon la olla a fuego medio-alto, revuelve esporádicamente.
• Una vez empiece a hervir pon a fuego bajo y deja que se cocine unos 8 a 10 minutos más.
• ¡Y listo, disfrútalo!

Puedes acompañar esta deliciosa receta con una tajada de piña, y 1 pingüinito saludable, la receta del postre saludable la puedes encontrar haciendo clic acá para acceder al mejor video recetario de Postres Saludables,

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