Beneficios de las remolachas
Deliciosa, saludable, versátil en la cocina, así es la remolacha, alimento que te ayuda a combatir diversas enfermedades, como la anemia.
Alimentación
Los postres más saludables de chocolate.
¡Tenemos para ti una selección de los postres más saludables de chocolate, y no solo eso también son muy fáciles de preparar para que te animes a hacerlos y disfrutarlos sin dañar tu dieta! Eso si, te recomendamos consumirlos con moderación, todo en exceso, aunque sea bueno puede ser malo. ¡Cuídate y disfrútalos con tranquilidad!
Beneficios de las zanahorias
¿Te gustan las zanahorias?🥕🥕 ¿Sabías que es una hortaliza de consumo regular a nivel mundial? 🌍🌎🌏Y cómo no iba a serlo si es deliciosa y se puede consumir de diversas formas, incluso cruda, y tanto su textura como su sabor, resultan muy agradables.😋
Beneficios de la Avena
Nutricionalmente es el cereal que más proteína aporta. 😃 Es aconsejable que a la hora de comer la combines con amaranto, quinoa o con un lácteo ya que la avena sola no aporta la cantidad suficiente de proteína que tu cuerpo necesita.🥛
Beneficios del Chocolate
¿Sabían que su consumo no solo te hace sentir anímicamente mejor sino estar mejor a nivel físico? ⚠️ ¡Pero cuidado! ⚠️ No todo el chocolate es bueno; para disfrutar de sus ventajas es aconsejable elegir un chocolate que contenga al menos un 70% o 50% de cacao.
Logra tu peso ideal!! Mis apps recomendadas!!
Las 3 apps favoritas para que puedas lograr tus objetivos ya sea bajar de peso o aumentar tu masa muscular. ¡Sin duda alguna si estás con la determinación de lograr cambios en tu estilo de vida, seguro te pueden ayudar! Estas son herramientas muy útiles, te cuento en breve reseña lo que opino de cada una!!
Conoce la cocina de países a los que amarías viajar!!
Te imaginas poder preparar deliciosos platillos y probar sabores que te transporten a diferentes lugares, sentir el exquisito sabor de gastronomía internacional y conocer de la cocina de países a los que sueñas viajar!!
Viviendo con Diabetes!!
La diabetes es una enfermedad que necesita atención y cuidados especiales para su control en sus diferentes etapas. Es por ello que hoy hablaremos de esos 6 pilares necesarios controlar y aprender a vivir con diabetes.
Un cuerpo sano, comienza con una alimentación sana
¿Sabías que existen alimentos que te inflaman?….Y que además favorecen la aparición de enfermedades cardiovasculares, de obesidad, diabetes, alzhéimer, envejecimiento e incluso algunos tipos de cáncer a continuación te decimos cuales.
Comer rico y saludable, ¡Si es posible!
A muchos, por no decir todos, nos resulta placentero comer y saciar antojos de dulce, de carne, de frituras, de comidas rápidas, gaseosas, entre otros, pero como seguro sabes, a veces eso que nos parece delicioso no es saludable y nutritivo, por el contrario nos hace mucho daño, altera el funcionamiento de nuestro organismo, hormonas, baja nuestras defensas, no nos nutre, nos provoca acné, gorditos, colesterol alto y muchas otras complicaciones físicas e incluso emocionales. Pero, y si sabemos todo eso ¿por qué continuamos con los mismos malos hábitos alimenticios?